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BzgA: Älter werden in Balance

Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) hat das Programm (2017) entwickelt, um die Anzahl gesunder Lebensjahre zu erhöhen und um Pflegebedürftigkeit hinauszuzögern. Hierfür wurden zwei Bewegungsprogramme "Lübecker Modell Bewegungswelten" und "AlltagsTrainingsProgramm (ATP)" entwickelt. Es werden Informationen zu Bewegung, die Auswirkungen von Bewegung auf den Körper sowie Informationen bezüglich des Zusammenhangs von Bewegung und der "mentalen Fitness" angeboten.<br \>Zudem werden verschiedene Sportarten und deren Wirkungen auf den Körper beschrieben. Außerdem werden konkrete Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen (mit Videoanleitung) gezeigt. Das Programm bietet auch Gruppenkurse an.
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Menschen ab dem 60. Lebensjahr; Angehörige; in der Seniorenarbeit tätige Personen
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Freude an der Bewegung; keine sportliche Erfahrung notwendig
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Initiierung von Gruppenkursen; Aktionstag; Infostand
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Broschüre "Lübecker Modell Bewegungswelten": Mehr Infos ...;
"AlltagsTrainingsProgramm (ATP)": Mehr Infos ...;
"Alltag in Bewegung":
Mehr Infos ...;
"Aktiv im Alltag, aktiv im Leben": Mehr Infos ...;
"Wandern-Bewegung, die gut tut": Mehr Infos ...;
"Ü-Fußball Kick mit - bleib fit!": Mehr Infos ...
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1.1 Körperliches Wohlbefinden; 2.1 Geistiges Wohlbefinden;
4.4 Außerfamiliäre Beziehungen; 5.2 Selbstbild/ Selbstwahrnehmung; 5.3 Freizeitgestaltung